随着城市发展加快，生活节奏越来越快，年轻人面临的压力也随之增大。这种压力不仅影响心理健康，还可能对身体功能产生负面影响，其中包括勃起功能障碍。医生在临床中发现，许多患者身体无大碍，但状态需要调整，生活方式的改善成为治疗性功能障碍的重要前提。

　　研究表明，规律性生活对身体机能有积极作用。国外调查显示，每周两次、每月八次的性生活能够充分调动身体机能。然而，现代社会环境和压力导致不少夫妇难以达到这一标准，从而可能加重性功能问题。

　　心理因素在勃起功能障碍中占据重要地位。40岁以下患者中，器质性疾病如糖尿病、高血压的发病率较低，因此心理因素往往是主要原因。调查显示，性功能障碍患者中约40%-60%会出现焦虑和抑郁症状，且80%以上为轻度或中轻度。通过心理疏导、心理治疗及药物干预，可有效缓解心理压力，改善性功能表现。

　　需要注意的是，仅靠心理治疗并不足以完全根治性功能障碍，针对性的治疗仍然必不可少。改善生活方式、合理饮食、保证睡眠和适度锻炼，结合心理疏导和药物治疗，是年轻男性缓解勃起功能障碍的综合方案。