冬季气温干燥、风力增强，嘴唇缺乏皮脂腺保护，极易出现干裂、起皮甚至疼痛流血的情况。随着气温进一步走低，润唇膏成为不少人随身携带的“过冬神器”。但面对琳琅满目的润唇产品，究竟哪些成分真正有效？日常又该如何正确护理？对此，中国科大附一院（安徽省立医院）皮肤科医生唐隽进行了详尽科普，帮助公众科学养唇、远离干裂困扰。

唐隽介绍，润唇膏大致分为“封闭型保湿”和“补充型保湿”两类。前者以凡士林、矿脂、羊毛脂、蜂蜡等为代表，可在唇部表面形成保护膜，减少水分蒸发；后者则常含透明质酸、甘油、神经酰胺等成分，能够提升唇部角质层的含水量，改善干燥状态。对于处于严重干裂或反复起皮的双唇，含有泛醇、维生素E等修护成分的产品会更为友好。

在如何做到“正确涂抹”上，唐隽强调，首先要避免频繁舔唇，否则唾液蒸发时会带走更多水分，加重干裂。其次，润唇膏应随身携带、随时补涂，尤其在饭后、户外活动前等容易流失水分的时段。此外，睡前厚涂一层润唇膏进行“晚安唇膜式护理”，能有效修护受损角质，提高次日唇部水润度。

对于爱撕唇皮的习惯，唐隽提醒要坚决避免，“很多唇皮是尚未脱落的角质，硬撕会造成黏膜损伤，甚至引发感染。”若出现明显破口，可短期使用含药性软膏进行修护，同时减少刺激性食物摄入。

唐隽提示，长期口唇干裂的人群，还应排查维生素缺乏、过敏性唇炎等潜在问题。如伴随红肿、渗液等症状，应及时就医，接受专业诊断和治疗。

随着公众对护肤科学认知提高，“科学涂唇”正在成为冬季护肤的重要一环。掌握正确的润唇方式，才能在干燥寒冬拥有柔软水润的健康双唇。